Pași mici, pași mici… Asta e un fel de mantră pe care mi-o repet constant pentru a-mi aminti că e necesar ca lucrurile să se schimbe treptat dacă vreau să fac schimbări pozitive și sănătoase, fără a avea însă senzația că le-am impus forțat și a risca ulterior să nu le pot integra în planurile…
Echilibru. Dacă aș fi într-o tabără de cercetași, insigna pe care aș primi-o ar fi cea pentru Echilibru. Probabil că nu pare la fel de importantă precum cea pentru Curaj sau pentru Cel mai bun nod, însă, în viața de zi cu zi, unde trebuie să faci față unor situații și alegeri pe care trebuie…
Să vă povestesc ceva. Eu am crescut la țară, în Moldova, iar până la liceu mi-am petrecut acolo toate verile. Cum calendarul arăta septembrie, cum îmi vinea tot mai greu să mă urnesc din gospodăria bunicilor și să mă întorc la școală. De altfel, cum să dai alergatul desculț prin iarbă, zgăibăratul prin copaci și…
Consumă cel puțin doi litri de apă pe zi – oare de câte ori nu am auzit acest mesaj? Sau, și mai rău, de câte ori nu l-am ignorat? Însă, cu ceva efort, începând de anul trecut, am reușit să-mi fac un program astfel încât să mă obișnuiesc să beau cele 8 pahare cu apă.…
În ultimul an am reușit să fac ordine în lucrurile pe care le aveam, să păstrez doar esențialul, să cumpăr chibzuit, să citesc etichetele și să mă informez mai mult despre fiecare brand pe care aleg să-l folosesc, astfel încât să mă asigur că acestă respectă câteva dintre principiile în care cred: cruelty-free eco-…
Nu știu cum se face, dar fiecare sezon vine cu momentul lui de introspecție. Daca vară e perioada în care agitația e cuvântul cheie, odată ce se instalează septembrie, lucrurile încep să se liniștească, iar eu mă simt mai aproape de tot ce înseamnă natură. Diminețile le încep în tihnă, cu o cană de ceai…
Schimbările recente din ultimele luni m-au făcut să-mi reevaluez stilul de viață și să fiu mult mai atentă la ce mănânc sau la produsele de îngrijire pe care le folosesc. În ceea ce privește alimentația, schimbarea majoră a constat în renunțarea la carne. Însă, pentru a mă asigura că asta nu va avea un impact…