That tiny change: do (more) good

Din experiența mea, am învățat că motivul pentru care nu suntem mai empatici (cu oamenii, animalele, mediul înconjurător) nu este pentru că nu ne pasă, ci pentru că trăim cumva în bula noastră, unde informația nu ajunge mereu, grijile proprii ne ocupă majoritatea timpului, iar contextul lipsește. Anul ăsta nu mi-am făcut rezoluții, pentru că…

Despre schimbările sănătoase din ultimele 9 luni

Pași mici, pași mici… Asta e un fel de mantră pe care mi-o repet constant pentru a-mi aminti că e necesar ca lucrurile să se schimbe treptat dacă vreau să fac schimbări pozitive și sănătoase, fără a avea însă senzația că le-am impus forțat și a risca ulterior să nu le pot integra în planurile…

Un gomaj homemade cu ce ai prin bucătărie

Știu că uneori e dificil să cumperi sustenabil. Însă nu e dificil să gândești astfel. Sau să te implici. Niște pași mici care ar duce la o îmbunătățire și care te-ar ajuta să îți schimbi treptat propriul mindset (măcar atunci când vine vorba de mâncare) ar include:   meal planning cumpărături săptămânale folosirea alimentelor de…